Очень простой рецепт смузей с бананом и овсяными хлопьями пошагово с фото. Из бананов и овсяных хлопьев может получиться очень сытный и питательный смузи. Он станет отличным полезным перекусом.Национальная кухня: Американская кухняТип блюда: Десерт, Легкий завтрак, НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 220 килокалорийПовод: 1 часИнгредиенты на 3 порцииВода 2 ст. л.Овсяные хлопья 1 ст. л.Молоко 1 стаканБананы 1 шт.Мед 1 ч. л.ПошаговоОвсяные хлопья залить водой и дать настояться пару минут.В блендере смешать банан, стакан молока и овсяные хлопья с медом.Хорошо перемешать все ингредиенты.
Беру на вооружение Надо будет обязательно приготовить, такой вариант смузей с бананом и овсяными хлопьями ещё не пробовала
К этому рецепту я возвращалась два раза. первый раз не вышло( на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)