Банановый смузи с молоком

  1. zezyulina95

    zezyulina95 Зезюлина Таня

    59

    Очень простой рецепт бананового смузи с молоком пошагово с фото.

    Хочу поделиться с вами очень быстрым рецептом смузи с высоким содержанием кальция. Подойдет для завтрака и в качестве десерта для детей:)

    Витаминные напитки, созданные на основе бананов, помогают организму человека вырабатывать серотонин, который является гормоном счастья и радости. Вкусный «компонент счастья», входящий в состав простого рецепта бананового смузи с молоком, способен поднять настроение каждому, кто будет лакомиться десертным напитком. По достоинству банановый смузи оценят дети, поскольку банан является одним из немногих фруктов, который любит практически каждый ребенок. А что может быть лучше для родителей, если их ребенок получает не только вкусную, но и полезную для здоровья пищу:) Пробуем!)

    Количество порций: 2


    Банановый смузи с молоком
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напитки, Смузи
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 10 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 269 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Ингредиенты на 2 порции

    • Бананы — 2 Штуки
    • Молоко — 1/1, Стакана
    • Мед — 2 Ст. ложки
    • Лимонный сок — 3 Ст. ложки

    Пошагово

    1. Подготовим необходимые ингредиенты.
    2. Бананы очистить и порезать кусочками.
    3. К бананам добавить 2 столовые ложки меда.
    4. Влить полстакана молока.
    5. И в самом конце добавить лимонный сок (я выжала сок из половинки лимона).
    6. Взбиваем до однородной консистенции.
    7. Разливаем по бокалам, украшаем и подаем!


     
  2. Loutakj

    Loutakj Уразмаметова Янка

    74
    Majveer и Буйновская Д нравится это.
  3. viktoriyaz

    viktoriyaz Виктория Ж

    18
    И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
     
  4. Грушевская Л

    Грушевская Л Грушевская Людмила

    35
    Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!
     
    aaaoea, osowgu и Билоброва Н нравится это.
  5. Gboofna

    Gboofna Шепельская Ева

    24
    какая вкусняшка!
     
    Несутулова Д нравится это.
  6. Beornrj

    Beornrj Гребенникова Оля

    40
    спасибочки
    как раз собралась делать банановый смузи с молоком
     
    tsybikova94 и Uyowzxoa нравится это.
  7. yelyam

    yelyam Эля М

    23
    Шишихина Т и Uoxideouz нравится это.
  8. Ouhovpia

    Ouhovpia Алена

    38
    спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    Agiueqjv, slavina93 и Toeoualok нравится это.
  9. aiaii

    aiaii New Member

    16
    К этому рецепту я возвращалась два раза.
    первый раз не вышло(
    на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
     
    Носаненко Р нравится это.
  10. Paaaomz

    Paaaomz Нуретдинова Анька

    34
    классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
     
    Кислицына С нравится это.
  11. Xsjekevgj

    Xsjekevgj Канакова Лиля

    38
    Очень понравился состав бананового смузи с молоком, все отлично должно сочетаться!
     
Национальная кухня: