Банановый смузи

Очень простой рецепт бананового смузи пошагово с фото.

Простой рецепт бананового смузи домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Содержит всего 72 килокалорий.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 72 килокалорий

Ингредиенты на 2 порции

• Банан 2 шт.
• Апельсин 1 шт.
• Йогурт 200 г.

Пошагово

1. Для бананового смузи необходимо подготовить такие ингредиенты: банан, апельсин и йогурт.
2. Для начала очищаем бананы от кожуры, нарезаем кольцами или любым другим видом нарезки, значения не имеет.
3. Апельсин моем под проточной водой и разрезаем пополам. С помощью соковыжималки для цитрусовых выжимаем сок, если ее нет, можно сок выжать вручную.
4. Закладываем нарезанные бананы в блендер и взбиваем до образования однородной консистенции.
5. Ко взбитому банану добавляем сок апельсина и йогурт, взбиваем до образования однородной консистенции. Йогурт для напитка лучше всего использовать натуральный, без всяких дополнительных добавок и красителей, чтобы не перебивать вкус банана. Но я решила поэкспериментировать и добавить персиковый йогурт, тоже получается вкусно.
6. Готовый банановый смузи разливаем по стаканам и подаем. Можно украсить фруктами по желанию.