Простой рецепт белкового омлета с овощами пошагово с фото. Простой рецепт белкового омлета с овощами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 31. Содержит всего 45 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, ОмлетСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 31Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 45 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииСметана 30 гЯичный белок 3 гМолоко 40 гСливочное масло 10 гБелокочанная капуста 30 гКабачки 30 гЗеленый салат 10 гПетрушка 5 гПошаговоКапусту, кабачки, салат, нашинковать и тушить с маслом и 20 г молока до готовности, после чего сложить все это в формочку, смазанную маслом, и залить белками, смешанными с 20 г молока, а также оставшейся сметаной и запечь.
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.