Белковый торт с курицей и творогом

Простой рецепт белкового торта с курицей и творогом пошагово с фото.

Простой рецепт белкового торта с курицей и творогом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 35 минут. Содержит всего 195 килокалорий.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски, Торты
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 35 минут
• Количество порций: 8 порций
• Количество калории: 195 килокалорий

Ингредиенты на 8 порций

• Творог 400 г
• Куриная грудка 1 штука
• Кефир 1 столовая ложка
• Яйцо куриное 8 штук
• Укроп по вкусу
• Оливковое масло по вкусу
• Зеленый салат 1 пучок

Пошагово

1. Отварить куриную грудку. Нарезать ее кубиками.
2. Перемешать творог с ложкой кефира и рубленной зеленью (укроп).
3. Разбить 1 яйцо и еще 7 яиц без желтка (1 желток + 8 белков). Взбить яйца.
4. Разогреть сковороду, налить оливковое масло, и вылить примерно 1/1, часть от смеси яиц. Должно получиться примерно 6 блинчиков.
5. Выложить первый блинчик на тарелку, сверху намазать творог, сверху творога — грудку, сверху грудки — лист салата. Сверху положить следующий блинчик и т. д. (на последний блинчик ничего не класть).
6. Дать немного остыть и поставить в холодильник.