Безглютеновая основа для киша

  1. Zlebxto

    Zlebxto Бударщикова

    54

    Простой рецепт безглютеновой основы для киша пошагово с фото.

    Простой рецепт безглютеновой основы для киша домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 273 килокалорий.


    Безглютеновая основа для киша
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка и десерты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 273 килокалорий

    Ингредиенты на 6 порций

    • Мука из киноа 1 стакан
    • Овсяные хлопья без глютена ½ стакана
    • Лесные орехи ½ стакана
    • Соль ½ чайной ложки
    • Оливковое масло 0,3 стакана
    • Вода 2 столовые ложки

    Пошагово

    1. Безглютеновая основа для пиццы или киша легко реализуема с помощью так любой ныне киноа. Муку из киноа правда пока на каждом углу не купишь, но ее можно сделать и самому из киноа и гаджета типа мельницы. Когда идет война с глютеном – вес средства хороши
    2. Измельчите любым доступным способом лесные орехи. Должно получиться до состояния крупы но не муки.
    3. C помощью миксерам или комбайна смешайте муку из киноа, хлопья, соль, молотые орехи и оливковое масло.
    4. Вымесите в тесто - крошку добавляя воду при необходимости
    5. Разогрейте духовку до 180 С
    6. В форму для киша (20-26 см примерно) руками аккуратно заполните тестом - крошкой старясь делать это равномерно
    7. Так чтобы толщина была примерно одинаковая
    8. Выпекаете основу 10-12 минут после чего можно заливать в нее то из чего Вы будете печь киш

    Оригинальный рецепт www.ancientharvest.com



     
  2. Ioshaii

    Ioshaii Нуянзина Софья

    33
    Безглютеновая основа для киша для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
    ЖеняМ и Uavpoiga нравится это.
  3. kharton87

    kharton87 Хартон Вита

    31
    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
    moschenkova93 нравится это.
  4. Eikiepfob

    Eikiepfob Курдина

    22
    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
    singkh77, kalugina90 и Василина_Х нравится это.
  5. Ojooene

    Ojooene Юрина

    18
    Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
  6. Luheoinj

    Luheoinj Сафина Дана

    4
    Отличный рецепт:)
    Обожаю безглютеновую основу для киша
     
    ДаняН нравится это.
Национальная кухня: