Блинчики из брокколи

  1. Bwepnoawk

    Bwepnoawk Инна

    57

    Простой рецепт блинчиков из брокколи пошагово с фото.

    Попробуйте блинчики из брокколи – необычно вкусное и питательное блюдо. Подавайте блинчики со сметаной, подойдут они для питательного утреннего завтрака или вечернего семейного ужина. Рекомендую!

    Количество порций: 1


    Блинчики из брокколи
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Выпечка, Блины
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 320 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Ингредиенты на 1 порция

    • Брокколи — 250 Грамм
    • Яйцо куриное — 1 Штука
    • Овсяные хлопья — 50 Грамм
    • Муки — 20 Грамм
    • Кефир — 130 Миллилитров
    • Сахар — 1 Чайная ложка
    • Соль — По вкусу

    Пошагово

    1. Начните разбираться, как приготовить блинчики с брокколи, с того, что поставьте на стол все необходимые продукты и бытовую технику (блендер). Подготовьте брокколи для блинчиков, разделите капусту на части и промойте в проточной воде.
    2. Положите брокколи в кастрюлю. Залейте горячей водой, посолите и сварите до готовности.
    3. Остудите брокколи. Измельчите капусту в блендере.
    4. Вбейте в измельченные овощи яйцо, добавьте кефир, всыпьте овсяные хлопья. Посахарите и посолите измельченные овощи. Оставьте полученную смесь немного постоять, чтобы овсяные хлопья пропитались и набухли.
    5. Разогрейте сковороду. Смажьте разогретую сковороду жиром. Наливайте жидкость на сковороду небольшими порциями. Выпекайте блинчики. Обжаривайте их с двух сторон до румяности.
    6. Можно готовить блинчики в вафельнице. Положите блинчики из брокколи, приготовленные по простому рецепту, на порционное блюдо. Полученные вкусные блинчики подавайте со сметаной.


     
    Лана_К, Ohepgem, larat и ещё 1-му нравится это.
  2. Лара_В

    Лара_В Волошенко Лара

    70
    выглядит очень аппетитно
     
Национальная кухня: