/ Регистрация

Блины из нутовой муки

  1. 29 дек 2016 #1
    Aabsniieg

    Aabsniieg Ярослава

    29

    Простой рецепт блинов из нутовой муки пошагово с фото.

    Простой рецепт блинов из нутовой муки домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Содержит всего 518 килокалорий.


    Блины из нутовой муки
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка и десерты, Блины, Блины на кефире
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 518 килокалорий

    Ингредиенты на 2 порции

    • Тутовая мука 150 г
    • Вода 180 г
    • Кефир 150 г
    • Соль ½ чайной ложки
    • Экстракт стевии по вкусу
    • Сода щепотка
    • Яйцо куриное 1 штука
    • Оливковое масло 2 столовые ложки

    Пошагово

    1. Муку смешать с водой.
    2. Добавить все оставшиеся ингредиенты (кроме кефира или йогурта), перемешать и оставить на 1 час.
    3. Влить кефир (или йогурт на Ваш выбор), перемешать и выпекать на хорошо прогретой тефлоновой сковороде без масла.

    Итого: 150 Ккал. на 100 гр. Б/Ж/У - 5/6/19



     
    Uquzoual нравится это.
  2. 29 дек 2016 #2
    ЯнчикГ

    ЯнчикГ Янчик Г

    33
    @Aabsniieg, очень интересный вариант блинов из нутовой муки.:)
     
  3. 3 мар 2017 #3
    В_Кувико

    В_Кувико Вика

    46
    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
  4. 8 май 2017 #4
    Кира_В

    Кира_В Васильченко Кира

    32
    Сегодня буду готовить!
     
    Ралько Л и l_evgeniya нравится это.
  5. 21 июн 2017 #5
    СофияР

    СофияР Рай

    27
    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     
  6. 27 авг 2017 #6
    Apveaay

    Apveaay Юхина Саша

    19
    Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
  7. 18 сен 2017 #7
    Лара_Т

    Лара_Т Таишева Лара

    20
    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     
  8. 30 окт 2017 #8
    rozan

    rozan Неволина Роза

    43
    вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
     
  9. 31 окт 2017 #9
    Eirihatoy

    Eirihatoy Мухамендсиашвили

    32
    Очень своевременно выставлен рецепт. Aabsniieg, Спасибо!
     
    Faeueizqd нравится это.
  10. 28 фев 2018 #10
    Oatuenue

    Oatuenue Кристо

    35
    тема замечательная!!!!! Спасибо!
    уж очень состав понравился.
    Вечером буду пробовать готовить блины из нутовой муки
     
Национальная кухня: