Брускетта с фасолью и зеленью

  1. И_Максюкова

    И_Максюкова Максюкова Инна

    96

    Несложный рецепт брускетты с фасолью и зеленью пошагово с фото.

    Отличный вариант перекуса в течение дня. Фасоль и зелень прекрасно сочетаются друг с другом и подходят для питания вегетарианцев.


    Брускетта с фасолью и зеленью
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 165 килокалорий
    • Повод: Более 3-х часов

    Ингредиенты на 7 порций

    • леб 8 ломтиков
    • Оливковое масло 6 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу
    • Чеснок 2 зубчика
    • Красный молотый перец 1/1, ч. л.
    • Консервированная белая фасоль 900 г
    • Капуста кале 1 пучок
    • Овощной или куриный бульон 1/1, стакана
    • Лимонный сок 1 ст. л.

    Пошагово

    1. Нагрейте большую сковороду на среднем огне.
    2. Смажьте хлеб с обеих сторон 4 столовыми ложками оливкового масла. Обжарьте хлеб на сковороде по 3 минуты с каждой стороны. Посолите и поперчите. Отложите в сторону.
    3. Увеличьте огонь и разогрейте на той же сковороде оставшиеся 2 столовые ложки оливкового масла.
    4. Добавьте чеснок и красный перец. Готовьте, помешивая, около 30 секунд.
    5. Добавьте фасоль и готовьте, помешивая, 3 минуты. Используя ложку, слегка разомните около половины фасоли.
    6. Добавьте капусту и влейте бульон. Готовьте еще 2 минуты.
    7. Добавьте лимонный сок. Приправьте солью и перцем.
    8. Выложите начинку на хлеб и подавайте к столу.


     
    Ueolwgewl нравится это.
  2. v_katarina

    v_katarina Катарина

    91
    Спасибо за вкусный и красивый рецепт брускетты с фасолью и зеленью!
     
    Л_Саенкова, vebrfuovo и Twoosgjiv нравится это.
  3. fuga88

    fuga88 Фуга Валя

    34
    Спасибо за рецепт!
    сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
     
  4. ninas

    ninas Шульженко

    76
    забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
     
    Зина_Ш нравится это.
  5. Egsrxeeou

    Egsrxeeou Пятковка

    46
    @И_Максюкова,:) очень аппетитное фото брускетты с фасолью и зеленью
     
    g_kristina нравится это.
  6. Елесина Т

    Елесина Т Тоня Е

    15
    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик брускетты с фасолью и зеленью
     
Национальная кухня: