Cалат с брокколи

  1. marieva94

    marieva94 Мариева Зинка

    51

    Простой рецепт салата с брокколи пошагово с фото.

    Простой рецепт салата с брокколи корейской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Содержит всего 68 килокалорий.


    Cалат с брокколи
    • Национальная кухня: Корейская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 68 килокалорий

    Ингредиенты на 2 порции

    • Брокколи 100 г.
    • Перец сладкий болгарский 1 шт.
    • Чеснок 1 шт.
    • Перец красный молотый 0.5 ч. ложк
    • Оливковое масло 1 ст. ложк
    • Поваренная соль 0.1 ч. ложк
    • Помидор 2 шт.
    • Кориандр 1 ч. ложк

    Пошагово

    1. В данном рецепте капуста брокколи приобретает очень пикантный и насыщенный вкус. Для приготовления салата с брокколи необходимо выполнить следующее. Брокколи помыть, обдать кипятком и порезать на соцветия.
    2. Натереть на терке морковь.
    3. Мелко порезать помидоры, удалив сердцевину.
    4. Болгарский перец очистить от семян и порезать.
    5. В ступке измельчить кориандр или добавить в салат молотый.
    6. Соединить все ингредиенты. Выдавить 1 зубчик чеснока. Добавить масло оливковое, сок лимона, молотый кориандр и красный перец. Любители более острого вкуса вместо лимона могут добавить уксус, а также добавить немного сахара. Но это исключительно по желанию. Посолить по вкусу. Для того, чтобы салат настоялся, оставить его на час. Приятного аппетита!


     
    Lgpyfxf, Vecoqbpx и Iaesopo нравится это.
  2. falyova77

    falyova77 Рая Ф

    31
    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
  3. НастенокХ

    НастенокХ Настенок

    19
    marieva94, я всегда доверяю твоим рецептам!
     
    Исаченко К нравится это.
  4. tynyanskikh97

    tynyanskikh97 Олеся

    21
    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
  5. tasyaa

    tasyaa Атрушкевич

    55
    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
    r_nastasya нравится это.
  6. С_Мелихова

    С_Мелихова Мелихова София

    14
    Очень довольна салатом с брокколи! Благодарю за рецепт.
     
    konopelko90 и Uupeaoyh нравится это.
  7. a_vika

    a_vika Алымова

    13
    А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
     
Национальная кухня: