Чай из листьев черной смородины

Очень простой рецепт чая из листьев черной смородины пошагово с фото.

Листья черной смородины - кладезь витаминов, прежде всего витамина С. Они также содержат полезные для организма микроэлементы. Такой чай успокаивает, стабилизирует давление и укрепляет иммунитет.

Количество порций: 2-4

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Чай
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 310 килокалорий

Ингредиенты на 2 порции

• Листья черной смородины — 2 Чайных ложки
• Черный чай — 1 Чайная ложка
• Вода — 0,5 Литра

Пошагово

1. Лучше всего для такого чая использовать листики дикорастущего куста черной смородины. Но садовая также подходит. Старайтесь собирать листики в чистых зонах, подальше от дорог и промышленных центров. Листики промойте, просушите и выложите на бумажное полотенце в хорошо проветриваемое теплое помещение до полного высыхания. Листики можно измельчить руками или же оставить целыми. Затем переложите в баночку с плотно закрывающейся крышкой.
2. Чай из листиков смородины готовить очень просто.
3. Смешайте пару ложек высушенных и измельченных листиков черной смородины с ложкой традиционного черного чая.
4. Залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 20 мин. Рекомендуемая доза чая с листиками черной смородины в день - не более шести кружек. Употребляя чай из листьев черной смородины, вы укрепите общее состояние здоровья, восстановите силы после болезни или операции, а также очистите свой организм от шлаков.
5. Кстати, для приготовления чая можно использовать и свежие промытые листики. Залейте кипятком пару свежих листиков черной смородины, земляники, добавьте мяты или чабреца. Отличный напиток для дачи!
6. Будьте здоровы!