Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым

Простой рецепт чернично-клубничного смузи с овсянкой и мороженым пошагово с фото.

Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым - очень вкусный, полезный густой напиток, который отлично подать на завтрак. Овсянка придает сытость этому напитку, ягоды - кучу витаминов. Начните свой день с этим замечательным смузи, бодрость и энергия вам гарантированы!

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Безалкогольные напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 33
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 33 килокалорий
• Повод: На завтрак, На праздник, Для детей, На день рождения

Ингредиенты на 4 порции

• Хлопья овсяные (быстрого приготовления) — 2 ст. л.
• Сахар (или мед) — 1 ст. л.
• Йогурт натуральный (или кефир) — 0,5 стак.
• Черника (свежемороженая) — 2-3 ст. л.
• Клубника свежая — 100 г
• Мороженое (пломбир) — 70 г
• Вода (очищенная) — 1/1, стак.

Пошагово

1. В чашу блендера всыпать овсяные хлопья (хлопья, не требующие варки), влить воду.
2. Измельчить овсянку с водой блендером и оставить на 15 минут.
3. Влить йогурт или кефир, всыпать сахар или добавить мед.
4. Сюда же добавить ягоды черники и клубники.
5. Также добавить мороженое. Если вы не употребляете мороженое, можете его и не добавлять.
6. Все взбить блендером на высокой скорости до однородного состояния.
7. Разлить смузи по стаканам, украсить ягодками и листиками мяты. Подать смузи к столу. Очень вкусно! Приятного аппетита!