Цветная капуста в омлете

  1. b_lana

    b_lana Булаткина Лана

    97

    Очень простой рецепт цветной капусты в омлете пошагово с фото.

    Простой рецепт цветной капусты в омлете домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 42. Содержит всего 88 килокалорий.


    Цветная капуста в омлете
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Завтраки, Омлет
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 42
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 88 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Сливочное масло 5 г
    • Цветная капуста 200 г
    • Яичный белок 2 г
    • Молоко 60 г
    • Сметана 30 г

    Пошагово

    1. Цветную капусту отварить в подсоленной воде, разобрать на мелкие кочешки; затем сложить кочешки в однопорционную сковороду, смазанную маслом, залить белками, смешанными с молоком, полить сметаной и запечь.
    2. Капусту подать к столу в той же сковороде, в которой запекали.


     
    Тюленева Л, Jduggdi, Eduasseoo и ещё 1-му нравится это.
  2. leran

    leran Наталья Лера

    46
    Очень понравился состав цветной капусты в омлете, все отлично должно сочетаться!
     
    Hieedelox нравится это.
  3. КсюняН

    КсюняН Ксюня

    10
    как вкусно! Я полюбила цветную капусту в омлете с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
  4. Ю_Мокшина

    Ю_Мокшина Мокшина

    22
    спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    Григоренко Я и Забияка Ю нравится это.
Национальная кухня: