Простой рецепт диетических кексов из рисовой муки пошагово с фото. Простой рецепт диетических кексов из рисовой муки домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 мин. Содержит всего 294 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ВыпечкаСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: Духовка / духовой шкаф, миксерВремя подготовки: 5 минВремя приготовления: 20 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 294 килокалорийПовод: Завтрак, Ланч, Пикник, ПолдникИнгредиенты на 4 порции1,5 ст. 1% кефира0,5 ч. л. гашеной соды1 куриное яйцо2 ст. л. рисовой муки2 ст. л. ржаной/пшеничной мукищепотка соли1 ч. л. сахара0,5 ст. л. оливкового маслаПошаговоВлить в миску кефир, добавить гашеную соду (полчайной ложки соды держим над миской и заливаем кипятком так, чтобы вода в ложке сменилась два раза) и дать постоять 5 минут, чтобы образовались пузырьки.В образовавшуюся смесь вбить яйцо, а затем добавить соль и сахар. Постоянно вымешивая, ввести муку (рисовую, пшеничную) и добавить оливковое масло, размешать.Выпекать в силиконовой форме в разогретой духовке на 200°C в течение 15-20 минут. По окончании приготовления достать формы из духовки и дать им остыть, чтобы не повредить, когда будем доставать кексы.При желании в тесто можно добавить сухой протеин - так кексы получатся ещё более питательными, что особенно важно в рационе с высокими физическими нагрузками. Силиконовые формы - находка в приготовлении диетических блюд, поскольку не требуют смазывания сливочным маслом.
Мы тоже недавно первый раз делали диетические кексы из рисовой муки. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем
Отличный вариант приготовления диетических кексов из рисовой муки. Обязательно воспользуешься рецептом!