Диетические сырники без сахара

Простой рецепт диетических сырников без сахара пошагово с фото.

Простой рецепт диетических сырников без сахара домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 202 килокалорий.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка и десерты, Сырники
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 202 килокалорий

Ингредиенты на 4 порции

• Обезжиренный творог 300 г
• Яйцо куриное 2 штуки
• Изюм 30 г
• Пшеничная цельномолотая мука 60 г
• Яблоко 250 г
• Ванилин 1 г
• Корица 1 г

Пошагово

1. Творог перетереть с ванилином, корицей, яйцами и мукой.
2. Яблоки нарезать кубиками 1-1,5 см.
3. Соединить творожную массу с яблоками и изюмом.
4. Постелить на протвень пергамент.
5. Лепить сырнички и выкладывать на пергамент. Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут (или до появления золотистой корочки).

БЖУК блюда - 13,5 / 2,77 / 16,2 в 100 г (145 ккал)