Простой рецепт диетических сырников с йогуртово-лимонным соусом пошагово с фото. С этим красивым завтраком не так скучно будет держать диету!Отличные диетические сырники.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СырникиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 45 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 151 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииТворог (нежирный) 250 грЯичные желтки 1 шт.Лимонная цедра по вкусуОтруби (овсяные, молотые на кофемолку) 1.5 стол. л.Йогурт (натуральный, без наполнителей) 3 стол. л.Ванилин (на кончике ножа) по вкусуЯгоды (для подачи) по вкусуСироп (из стевии, или мед) по вкусуМёд (или сироп стевии) по вкусуПошаговоВ блендер положить творог, йогурт (1 ст. л. ), желток, сироп стевии (по вкусу). Смешать.Добавить смолотые овсяные отруби, ваниль, смешать.Переложить в форму для маффинов на одну треть от объема формы.Печь в разогретой до 180 гр духовке 30-35 минут. Остудить.Соус: смешать 2 ст. л. йогурта, лимонную цедру, сироп стевии.Подавать диетические сырники с ягодами или фруктами.
Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.
ЛизаветаА, отличный рецепт диетических сырников с йогуртово-лимонным соусом, все ингредиенты любимые.