Диетические хлебцы

Простой рецепт диетических хлебцев пошагово с фото.

Натуральные, аппетитный и очень полезные диетические хлебцы в домашних условиях станут настоящей находкой не только для тех, кто следит за своим весом, но и для всей семьи.

Эти вкуснейшие диетические хлебцы в домашних условиях станут отличным вариантом для перекуса, полезного бутерброда или закусок на фуршет, например. Их удобно брать с собой на работу или давать детям в школу.

Количество порций: 1

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 1 ч 30 мин
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 64 килокалорий
• Повод: На завтрак

Ингредиенты на 1 порция

• Овсяные отруби — 150 Грамм
• Пшеничные отруби — 60 Грамм
• Молоко — 250 Миллилитров (0% жирности)
• Яйцо — 2 Штуки
• Чеснок — 1-3 Зубчиков
• Соль — 1 Щепотка
• Перец — 1 Щепотка
• Зелень — 1 Щепотка

Пошагово

1. Отруби нужно высыпать в небольшую мисочку и залить молоком. Чтобы они немного размягчились, нужно оставить их на 25-30 минут.
2. Диетические хлебцы в домашних условиях можно сделать не только полезными, но и вкусными. Для этого можно добавить любимые специи. В данном случае используется чеснок, который нужно пропустить через пресс.
3. Добавить к отрубям также можно свежую зелень - укроп, петрушку, базилик.
4. Вбить яйца, подсолить немного по вкусу и добавить щепотку перца. Оставить еще на 20-25 минут. В рецепт приготовления диетических хлебцов можно добавить самые разные ингредиенты - семена тыквы, кунжут или даже изюм, например.
5. Застелить противень пергаментом и вылить тесто.
6. Важно выбрать противень нужного размера, чтобы хлебцы получились тоненькими. Отправить в разогретую духовку на 25-30 минут.
7. Когда корж немного остынет его можно нарезать небольшими квадратами или кружочками, например.
8. Вот такой простой рецепт диетических хлебцов. Это очень вкусная и полезная альтернатива хлебу.