Диетический брауни

  1. Алена_Р

    Алена_Р Розенталь

    55

    Простой рецепт диетического брауни пошагово с фото.

    Диета - не повод отказывать себе в удовольствии, побаловаться сладостями. Только сладости нужно правильно подобрать. Например, приготовить низкокалорийный брауни.

    Даже на диете хочется сладостей. Этот десерт не повредит вашей фигуре. Для его приготовления бананы разомните вилкой, добавьте растительное масло и взбейте с помощью блендера. В смесь добавьте муку, какао, дробленые орехи и сахар. Получившееся тесто вылейте в форму для выпекания и отправьте в духовку на 30 минут при 190 градусах. На стол подавайте с чаем или кофе, а пока десерт горячий – можно подать с холодным молоком. Приятного аппетита!

    Количество порций: 4


    Диетический брауни
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка, Брауни
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 63 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Мука грубого помола — 250 Грамм
    • Мука пшеничная — 50 Грамм
    • Сахар — 180 Грамм
    • Какао порошок — 40 Грамм
    • Фундук жареный — 100 Грамм
    • Вода — 150 Миллилитров
    • Бананы — 3 Штуки
    • Растительное масло — 5 Ст. ложек

    Пошагово

    1. Смешайте муку, какао и сахар.
    2. Бананы разомните вилкой, добавьте растительное масло и взбейте с помощью блендера.
    3. Соедините все ингредиенты, при этом орешки следует подробить, и хорошо перемешайте.
    4. Получившееся тесто вылейте в форму для выпекания и отправьте в духовку на 30 минут при 190 градусах. На стол подавайте с чаем или кофе, а пока десерт горячий – можно подать с холодным молоком.


     
    Zrjeioix нравится это.
  2. Dgladaqx

    Dgladaqx Варейкина

    12
    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
    Ogokezaou нравится это.
  3. Ulebfxn

    Ulebfxn Коганова

    11
    @Алена_Р, спасибо за рецепт диетического брауни! Обязательно приготовлю :)
     
    Oaoetszee нравится это.
  4. Trchchv

    Trchchv Эля

    31
    Обалденный рецептик диетического брауни. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
    Самостоятельно!!!!!! :)
     
    Kqlabaown и С_Королев нравится это.
  5. ОлесяС

    ОлесяС Сорокина

    45
    супер задумка - буду заглядывать!
     
    Ася_Л нравится это.
  6. korvinus83

    korvinus83 Лиза К

    16
    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
    ИнкаС нравится это.
  7. peocouf

    peocouf New Member

    22
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю диетического брауни
     
Национальная кухня: