Диетический овощной суп-пюре

  1. akimenko93

    akimenko93 Нюта А

    25

    Простой рецепт диетического овощной суп-пюре пошагово с фото.

    Суп-пюре рекомендован для включения в различные диеты. Он не перегружает пищеварительную систему и на вкус замечателен. Особенно если приготовлен из овощей.

    Суп-пюре – это вкусно и просто. Отварите до готовности картофель, лук и морковь в небольшом количестве воды. В процессе варки добавьте помидоры. Готовые овощи остудите, превратите в пюре с помощью блендера и прогрейте на слабом огне. Разогрейте так, чтобы в супе растворился сыр и кусочек масла. Добавьте измельченную зелень и отставьте с огня. На стол подавайте с гренками и свежей зеленью. Приятного аппетита!

    Количество порций: 4


    Диетический овощной суп-пюре
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы, Супы-пюре
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 312 килокалорий
    • Повод: На обед

    Ингредиенты на 4 порции

    • Масло сливочное — 50 Грамм
    • Плавленый сыр — 70 Грамм
    • Помидоры — 200 Грамм
    • Картофель — 3 Штуки
    • Морковь — 2 Штуки
    • Лук — 1 Штука
    • Пучок зелени — 1 Штука
    • Соль — По вкусу

    Пошагово

    1. Картофель, морковь и лук порежьте, сложите в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она только покрывала овощи и поставьте на огонь. После закипания варите в течение 15-20 минут на слабом огне.
    2. Тем временем порежьте помидоры и добавьте к остальным овощам. Варите до готовности.
    3. Затем остудите овощи до комнатной температуры и превратите в пюре с помощью блендера. Смесь поставьте на огонь и прогрейте. Добавьте сыр, помешивайте до его полного растворения, затем бросьте в суп масло.
    4. Добавьте измельченную зелень и отставьте с огня. На стол подавайте с гренками и свежей зеленью.


     
    Oalpcod, Роза_Я и Феоктистова И нравится это.
  2. Eutfgiueu

    Eutfgiueu Радченко Танечка

    49
    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
  3. Манякова А

    Манякова А Ариша М

    71
    рецепт отличный
    Забираю, обязательно сделаю.
    Представляю, как это вкусно
     
  4. lyaskovska87

    lyaskovska87 Лясковська Алеся

    18
    Как вкусно! У меня муж любитель диетического овощной суп-пюре.
     
    Tydavuov нравится это.
  5. Oegoeayqe

    Oegoeayqe Анна П

    17
    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
    zommer91, s_yanulya и kh_asya нравится это.
  6. Haihebi

    Haihebi Кубинец Леся

    8
    очень люблю диетический овощной суп-пюре,
    a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
     
    АгатаА нравится это.
  7. Reqezoe

    Reqezoe Плесанова Марианна

    11
    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
    Алла_Т и kukharuk84 нравится это.
  8. Tveuzuio

    Tveuzuio Саниева Дария

    28
    Ой...как вкусно!!! Обожаю диетический овощной суп-пюре!!!!
     
    semenyuk81 нравится это.
  9. О_Фильчикова

    О_Фильчикова Фильчикова Ольга

    4
    Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
     
Национальная кухня: