Диетический винегрет

Очень простой рецепт диетического винегрета пошагово с фото.

Винегрет по своему составу можно смело отнести к довольно полезным салатам, однако мы попытаемся его немного облегчить и приспособить для людей, сидящих на диете. Рецепт диетического винегрета.

Простой рецепт диетического винегрета - это поистине отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой. Здесь мы постарались устранить все неблагоприятные для стройной фигуры продукты так, чтобы состав остался максимально приближен к классическому. Если рассматривать подробно состав этого салатика, то абсолютно все продукты здесь полезны и хорошо усваиваются организмом: свекла регулирует жировой обмен и препятствует ожирению (в частности ожирению внутренних органов), квашеная капуста содействует пищеварению и улучшает микрофлору кишечника, а фасоль, помимо ее многочисленных полезных свойств, является блокатором углеводных калорий. В общем, такой салат - это польза во плоти, и сегодня я поделюсь с вами замечательным рецептом диетического винегрета, который станет отличным помощником в борьбе за стройную фигуру.

Количество порций: 5-6

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты, Винегрет
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Особенности: Рецепт диетического питания

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество порций: 5 порций
• Количество калории: 232 килокалорий
• Повод: На обед

Ингредиенты на 5 порций

• Свекла сваренная — 2 Штуки (средние)
• Капуста квашеная — 300-400 Грамм
• Фасоль сваренная — 300-400 Грамм
• Масло растительное — 1-2 Чайных ложек

Пошагово

1. Одну сваренную свеклу натираем на крупной терке, а вторую на мелкой. Перекладываем в глубокую тарелку.
2. С квашеной капусты отжимаем лишний сок и добавляем ее в тарелку к свекле.
3. Теперь перекладываем в тарелку сваренную фасоль. Готовую фасоль, как и свеклу, можно свободно купить в любом магазине, но лучше приготовить самостоятельно дома, так как в закатанных вариантах содержится сахар и различные консерванты.
4. В конце добавляем соль по вкусу и растительное масло. Хорошенько все перемешиваем, теперь наш винегрет готов.