Простой рецепт домашнего протеинового коктейля пошагово с фото. Никаких особых усилий не требуется, все просто.Вкусно, полезно, быстро! Получается хорошая такая мужская порция.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 119 килокалорийИнгредиенты на 1 порцияМолоко 200 млБананы 1 шт.Овсяные хлопья 2 стол. л.Творог 100 грМёд 1 стол. л.Корица по вкусуПошаговоНикаких особых усилий не требуется, все просто до безобразия - складываем все ингредиенты в ёмкость для взбивания, заливаем молоком. .. И взбиваем все блендером до однородного состояния.Такой протеиновый коктейль хорош тем, что полезен для здоровья и его можно использовать в самых разных диетах, особенно белковых. Состав продуктов можно изменять по своему желанию. Например, добавлять яичные белки.