Дорада, маринованная в мятном соусе

  1. СофияТ

    СофияТ Точилина София

    40

    Простой рецепт дорады, маринованной в мятном соусе пошагово с фото.

    Простой рецепт дорады, маринованной в мятном соусе fusion кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Содержит всего 223 килокалорий.


    Дорада, маринованная в мятном соусе
    • Национальная кухня: Fusion кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
    • Технология приготовления: Маринование
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 223 килокалорий
    • Повод: Встреча с друзьями, Новый год, Обед, Пасха, Пикник, Рождество, Романтический ужин

    Ингредиенты на 3 порции

    • дорада - 3 шт.
    • зелень мяты - 10 г
    • зелень петрушки - 10 г
    • масло оливковое - 70 г
    • сок половины лимона
    • картофель - 300 г
    • морковь - 150 г
    • веточка розмарина
    • соль, перец горошком

    Пошагово

    1. Масло с зеленью и лимонным соком взбить в блендере.
    2. Рыбу очистить, промыть, посолить и мариновать в приготовленном соусе в течение 10 мин.
    3. Картофель и морковь очистить, посолить, посыпать тимьяном и листочками розмарина, сбрызнуть маслом.
    4. Рыбу уложить на овощи, поставить в нагретую до 220-250°С духовку и выпекать до золотистой корочки.
    5. Подавать с салатом из фенхеля.


     
    Evaieuce, v_lizaveta и Uxvwhib нравится это.
  2. laras

    laras Соловьёва Лара

    24
    Ох, какая вкуснятина!
     
    sfxoiflj, Voovuqa и ianuqjk нравится это.
  3. Eufqjiry

    Eufqjiry Александра Г

    8
    Спасибо дорогуша чувствую рецепт дорады, маринованной в мятном соусе станет любимкой
    хочу хочу
     
  4. Eiuvuou

    Eiuvuou Ольга

    49
    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     
    bezrukova79 и Afyuhoc нравится это.
  5. Fluntywau

    Fluntywau Тарадай Зина

    22
    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
    Xaxyuooe нравится это.
Национальная кухня: