Филе рыбы, завернутое в листья салата

  1. nadeina82

    nadeina82 Гала Н

    28

    Простой рецепт филе рыбы, завернутое в листья салата пошагово с фото.

    Простой рецепт филе рыбы, завернутое в листья салата домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 45 минут. Содержит всего 422 килокалорий.


    Филе рыбы, завернутое в листья салата
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 422 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Растительное масло 6 столовых ложек
    • Соль ½ чайной ложки
    • Тертая лимонная цедра 1 чайная ложка
    • Свежевыжатый лимонный сок 1 чайная ложка
    • Рубленая петрушка 1 столовая ложка
    • Измельченный укроп 1 столовая ложка
    • Зеленый салат 8 штук
    • Филе окуня 4 куска
    • Белое вино ½ стакана

    Пошагово

    1. В маленькой миске смешайте масло с солью, лимонной цедрой, лимонным соком, петрушкой и укропом.
    2. Положите 4 листка салата на сковороду вок, а сверху каждого листка положите кусочек рыбы. Поверх каждого кусочка рыбы положите смесь из масла, разделив ее равными порциями между кусочками рыбы. Положите еще один лист салата и оберните их друг на друга вокруг рыбы.
    3. Переложите обернутые кусочки рыбы в блюдо для запекания, а сверху полейте вином. Накройте фольгой и запекайте 20 минут или до тех пор, пока не сможете проткнуть рыбу ножом (время запекания зависит от размера кусочков рыбы).
    4. Разложите готовые кусочки рыбы по тарелкам, а сверху полейте соком от запекания.


     
  2. Usothmcor

    Usothmcor Ушенина Юля

    60
    Спасибо за рецепт, готовила филе рыбы, завернутое в листья салата на день рождения сестры
    Всем понравилось
     
  3. @nadeina82, рецепт филе рыбы, завернутое в листья салата ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
    Etxojrm нравится это.
  4. Oaloggoei

    Oaloggoei Галка

    74
    хороший рецепт. Спасибо
     
    Noccvpd, М_Рахманиан, Aiteerwdy и ещё 1-му нравится это.
  5. Hoaapfo

    Hoaapfo Корицкая Соня

    0
    Отличный рецепт:)
    Обожаю филе рыбы, завернутое в листья салата
     
  6. ukrainets98

    ukrainets98 Украинец Светлана

    72
    филе рыбы, завернутое в листья салата прелесть, спасибо за рецепт
     
    Qqlfqdi нравится это.
  7. matveeva94

    matveeva94 Матвеева Василиса

    21
    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    lenas нравится это.
  8. m_tanya

    m_tanya Маслова Таня

    43
    спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    Aqaudeef нравится это.
Национальная кухня: