Филе тиляпии в духовке под майонезом

  1. Yozduee

    Yozduee Люля

    32

    Простой рецепт филе тиляпии в духовке под майонезом пошагово с фото.

    Простой рецепт филе тиляпии в духовке под майонезом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Содержит всего 454 килокалорий.


    Филе тиляпии в духовке под майонезом
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 454 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Филе тиляпии 4 штуки
    • Майонез 50 г
    • Чеснок 5 зубчиков
    • Тертый сыр 150 г
    • Специи по вкусу
    • Оливковое масло 1 столовая ложка

    Пошагово

    1. Филе промыть, просушить. Натереть с обеих сторон специями, дать полежать минут 10-15. Я использую смесь — специи для рыбы.
    2. Приготовить «шапочку», смешав майонез, сыр и чеснок в отдельной миске.
    3. На противень постелить фольгу так, чтобы осталось немного фольги накрыть сверху филе, смазать ее маслом. Выложить филе в форму, накрыть фольгой и поставить в предварительно разогретую духовку до 195 C на 15 минут.
    4. Через 15 минут раскрыть фольгу, выложить на филе «шапочку» и поставить обратно еще на минут 10-15, пока сыр не расплавится и не подрумянится. Накрывать при этом фольгой не обязательно.


     
    Vaaioadn нравится это.
  2. tanyae

    tanyae Елисеева

    24
    как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
    Ника_М нравится это.
  3. mukhamatdinova85

    mukhamatdinova85 Мухаматдинова Женя

    28
    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
  4. ingad

    ingad Дмитрашко

    31
    спасибочки Yozduee
    попробуем обязательно
     
  5. ТанечкаШ

    ТанечкаШ Шахова Танечка

    18
    Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))
     
  6. Vkujabeww

    Vkujabeww Зина

    11
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    Усатова Д нравится это.
Национальная кухня: