Фитнес салат

  1. Ejrousael

    Ejrousael Туренко Лёля

    26

    Непростой рецепт фитнеса салат пошагово с фото.

    Рецепт салата Фитнес от шеф-повара Ribambelle - Михаила Кукленко.


    Фитнес салат
    • Национальная кухня: Вегетарианская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 54
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 105 килокалорий
    • Повод: Ланч, Обед, Полдник, Ужин

    Ингредиенты на 1 порция

    • булгур -60 г
    • груша-60 г
    • микро травы -2 г
    • огурец -60 г
    • мята -2 г
    • тархун - 2 г
    • оливковое масло - 5 г
    • бальзамик - 3 г
    • мёд - 5 г
    • сок лимона - 3 г
    • соль - 1 г
    • лепестки миндаля - 4 г
    • сушёная вишня - 10 г

    Пошагово

    1. Мелко нарезаем огурец, мяту и тархун и соединяем с отварным булгуром и грушей.
    2. Заправляем соусом (оливковое масло, мёд, бальзамик, сок лимона).
    3. Солим немного, добавляем вишню и обжаренные лепестки миндаля.
    4. Украшаем микротравами.


     
    Oupaoigsj и КатаринаР нравится это.
  2. Hauniiuq

    Hauniiuq Чашкова Светлана

    8
    Это очень - очень вкусный рецепт!
     
    Yrbudytim нравится это.
Национальная кухня: