Фреш-роллы

  1. Юля_Х

    Юля_Х Холодова

    80

    Непростой рецепт фреш-роллов пошагово с фото.

    Простой рецепт фреш-роллов домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 25 минут. Содержит всего 215 килокалорий.


    Фреш-роллы
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Вегетарианская еда
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 25 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 215 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Рисовая бумага 8 штук
    • Морковь 40 г
    • Ростки сои 40 г
    • Тофу 200 г
    • Смесь салатных листьев 80 г
    • Огурцы 1 штука
    • Кокосовая стружка 5 г
    • Листья мяты 4 г
    • Жаренные кунжутные семечки 3 г
    • Жареный арахис 70 г
    • Кетчуп 45 г
    • Овощной бульон 80 мл
    • Перец чили хлопьями 5 г
    • Соус терияки 100 г

    Пошагово

    1. Соединить в чаше блендера овощной бульон (комнатной температуры), дробленый чили (не очень острый), кетчуп и жареный арахис — и пробить до однородного состояния.
    2. Огурец (нужен небольшой, грамм на сто) разрезать пополам, вынуть сердцевину с семенами. Нарезать огурец и морковь соломкой.
    3. В широкой — по диаметру листа рисовой бумаги — сковороде нагреть до 60 градусов воду и опустить в нее лист секунд на десять, до набухания.
    4. Разместить его на разделоч­ной доске, посыпать кокосовой стружкой, выложить салатную смесь (лоло - россо, латук, корн, руккола, мангольд), морковь, огурец, тофу, ростки сои и листья мяты. Свернуть в ролл.
    5. Потом подержать в воде второй лист рисовой бумаги, также выложить на доску, посыпать кунжутом и завернуть в него ролл.
    6. Точно так же поступить с ос­тальными листами рисовой бумаги и оставшимися ингредиентами.
    7. Разложить роллы по тарелкам, разрезав надвое. Добавить соус терияки. Отдельно подать арахисовый соус.

    Тофу можно использовать маринованный: надо оставить его на два часа в смеси стакана воды, 50 мл соуса тамари и специях по вкусу.



     
    Omiafmo нравится это.
  2. Euehieq

    Euehieq Томара К

    43
    Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
     
    Wmenpdka нравится это.
  3. Kduioty

    Kduioty Буслова Валентина

    22
    очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
    Ddzyigoz и oeouo нравится это.
  4. Субеева Д

    Субеева Д Диана С

    50
    Отличный рецепт:)
    Обожаю фреш-роллы
     
    agashkova89 нравится это.
  5. Oqrdwya

    Oqrdwya Эля К

    10
    Я теперь просто обязана приготовить фреш-роллы
     
    Gumxdae нравится это.
  6. Анюша_М

    Анюша_М Анюша

    20
    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
Национальная кухня: