Очень простой рецепт фруктово-ягодного смузи с кефиром пошагово с фото. Простой рецепт фруктово-ягодного смузи с кефиром американской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Содержит всего 79 килокалорий.Национальная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 79 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииБанан 1 шт.Замороженная вишня 50 г.Апельсиновый сок 100 мл.Кефир 100 мл.Мед натуральный 1 ч. ложкПошаговоСмузи - идеальный десерт в жаркую погоду или когда хочется чего - нибудь сладкого, но не хочется набрать лишний вес. Существуем огромное количество вариантов сочетаний ингредиентов для смузи. Я предлагаю вам приготовить такой вариант: берем банан, замороженную вишню, апельсиновый сок, кефир и мед.Чистим и режем банан.Если вишня с косточками, удаляем их.В чашу блендера кладем банан, вишню, наливаем сок, кефир и взбиваем около 30-40 секунд.Вот и все, наш очень вкусный и освежающий смузи готов. Приятного аппетита!
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать фруктово-ягодный смузи с кефиром, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают фото фруктово-ягодного смузи с кефиром очень аппетитно выглядит!!!