Простой рецепт гаспачо с киноа пошагово с фото. Порадуйте ваше обоняние, зрение и вкус этим ароматным супом гаспачо с киноаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Супы, Вегетарианская едаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 548 килокалорийИнгредиенты на 1 порцияПомидоры ½ штукиКрасный сладкий перец ½ штукиВода 0,3 стаканаПроростки киноа ½ стаканаСоевый соус 1 столовая ложкаОливковое масло 2 столовые ложкиЧеснок 1 зубчикБазилик по вкусуМолотый черный перец по вкусуПошаговоПрорастите киноа за ночь до приготовленияСмешайте томат, перец, соевый соус, масло, чеснок и воду в блендереДобавьте крупу киноа в супницу, украсьте базиликом и свежемолотым перцем (по желанию)Это рецепт белкового меню (не есть с углеводами)
Доброго! Сегодня приготовила гаспачо с киноа по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.
Готовила вчера гаспачо с киноа по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!