Простой рецепт гаспачо с семечками подсолнуха пошагово с фото. Простой рецепт гаспачо с семечками подсолнуха домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Содержит всего 180 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Супы, Вегетарианская еда, ГаспачоСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 180 килокалорийИнгредиенты на 6 порцийПомидоры 1 кгЧеснок 6 зубчиковЛимоны ¼ штукиМорская соль по вкусуОливковое масло 2 столовые ложкиСемечки подсолнуха ½ стаканаСвежие зерна кукурузы 500 гАвокадо 3 штукиПошаговоВ блендере смешайте помидоры, чеснок, лимон с цедрой, соль и оливковое масло.Добавьте семечки и взбейте еще раз.Добавьте кукурузу и нарезанные авокадо.Охладите и подавайте.