Горячий салат из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто

  1. Deyealuid

    Deyealuid Катарина Г

    70

    Непростой рецепт горячего салата из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто пошагово с фото.

    Простой рецепт горячего салата из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто бельгийской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 35 минут. Содержит всего 276 килокалорий.


    Горячий салат из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто
    • Национальная кухня: Бельгийская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Бельгийская кухня
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 35 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 276 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Молодой картофель ½ кг
    • Консервированный тунец в собственном соку 1 банка
    • Помидоры черри 8 штук
    • Шпинат 100 г
    • Зеленая стручковая фасоль 100 г
    • Орехи по вкусу
    • Морская соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Сливочное масло 1 чайная ложка
    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Песто 1 столовая ложка
    • Лук - порей 1 стебель

    Пошагово

    1. Картофель порежьте большими дольками, варите до мягкости 8–10 минут.
    2. В это время сделайте заправку для салата — смешайте песто с оливковым маслом. Разрежьте помидоры пополам, слейте сок с тунца и разделите мякоть рыбы на кусочки.
    3. На сухой сковороде обжарьте орехи (можно брать любые, но я использовала кешью, фисташки и кедровые).
    4. За три минуты до готовности картофеля высыпьте в кастрюлю зеленую фасоль.
    5. На оливковом масле слегка обжарьте лук - порей, нарезанный колечками.
    6. Слейте воду с овощей и высыпьте их к луку, добавьте чуть - чуть сливочного масла и немного пожарьте овощи.
    7. Готовые овощи пересыпьте в салатницу. Добавьте шпинат, жареные орехи и перемешайте, чтобы он также немного согрелся. Посолите, поперчите. Сверху высыпьте помидоры и тунец, полейте заправкой и осторожно перемешайте.
    8. По вкусу сверху добавьте чуть - чуть пармезана пластинками. Подавать с ароматным хлебом.


     
    eoeeee и Свириденко А нравится это.
  2. ojwmrok

    ojwmrok Member

    26
    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
    Upfeiooaj, Точенюк К и malashenko83 нравится это.
  3. Volqpva

    Volqpva Давыдченко София

    74
    Спасибо за угощение, буду пробовать
     
    buksha85 и Ахмад М нравится это.
  4. Oivvamn

    Oivvamn Софья К

    25
    Когда в первый раз попробовала горячий салат из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто, мне не понравилось.
     
    Guiouehui, Янчик_В и kurnevich96 нравится это.
  5. tynyanskaya77

    tynyanskaya77 Лиза Т

    17
    За рецепт спасибо
     
  6. Evctvuie

    Evctvuie Семченко Даня

    34
    Отличный рецепт:)
    Обожаю горячий салат из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто
     
    ponamorenko94, Iyoibvloi и Порошкова Э нравится это.
  7. chugunenko92

    chugunenko92 Эльвина Ч

    28
    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в горячем салате из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто
     
Национальная кухня: