Говядина терияки с огуречным салатом

  1. Лешукова З

    Лешукова З Зина Л

    33

    Непростой рецепт говядины терияки с огуречным салатом пошагово с фото.

    Простой рецепт говядины терияки с огуречным салатом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Содержит всего 97 килокалорий.


    Говядина терияки с огуречным салатом
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 97 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Соевый соус 4 столовые ложки
    • Говяжье филе 720 г
    • Мирин 2 столовые ложки
    • Саке 1 столовая ложка
    • Чеснок 1 зубчик
    • Сахар 3 чайные ложки
    • Тертый имбирь 1 чайная ложка
    • Кунжутные семечки 1 чайная ложка
    • Растительное масло по вкусу
    • Свежий красный перец ½ штуки
    • Зеленый лук 2 стебля
    • Огурцы 1 штука
    • Рисовый уксус 1 столовая ложка

    Пошагово

    1. Разрежьте мясо на 4 стейка и положите друг на друга в большую миску. Смешайте соевый соус, мирин, саке, измельченный чеснок и имбирь. Вылейте маринад на мясо, накройте и поставьте в холодильник на 30 минут, переворачивая 1-2 раза.
    2. Нарежьте кубиками огурец и перец, перемешайте и добавьте нарезанный зеленый лук. В сковороду налейте рисовый уксус, насыпьте 2 ложки сахара и добавьте 3 столовые ложки воды. Кипятите на среднем огне 3-4 минуты. Полейте салат, перемешайте и оставьте остывать.
    3. Разогрейте гриль и слегка смажьте маслом. Обсушите мясо, сохранив маринад. Жарьте по 4 минуты с каждой стороны, снимите с огня, заверните в фольгу и оставьте на 5-10 минут.
    4. В сковороду насыпьте оставшийся сахар и налейте маринад и нагревайте, помешивая, пока сахар не растворится. Доведите до кипения и варите 2 минуты. Снимите с огня и сохраняйте теплым.
    5. Порежьте каждый кусок мяса на полоски и разложите по 4 тарелкам. Полейте маринадом, посыпьте зеленым луком и кунжутом. Отдельно подайте салат.

    В качестве гарнира к мясу можно подать горячий вареный рис.



     
    Люся_Л нравится это.
  2. Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    Лосецкая Т и Bsigcfeo нравится это.
  3. Ю_Брасова

    Ю_Брасова Юля Б

    21
    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
    gorlach93 нравится это.
  4. Buogcezur

    Buogcezur Гаврилей

    23
    Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.
     
  5. zoweuee

    zoweuee New Member

    9
    Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
  6. odnoralenko98

    odnoralenko98 Вика

    22
    Как здорово!:)
    Спасибо большое, Лешукова З
     
    Gklcoilo, Iagoemwi и Oiomyio нравится это.
  7. К_Микитенко

    К_Микитенко Микитенко

    38
    какой интересный рецепт говядины терияки с огуречным салатом:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!
     
    Efeoqevi и О_Зотова нравится это.
  8. ЭляЧ

    ЭляЧ Чижкова Эля

    32
    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
  9. Cijwjkeek

    Cijwjkeek Гауэр Тоня

    39
    Лешукова З, спасибо большое, за вкусный превкусный говядина терияки с огуречным салатом!!!
     
    chukaeva95 и Нина_Р нравится это.
  10. Eeeaooei

    Eeeaooei Рогацкая Люба

    23
    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
Национальная кухня: