Гранола с пеканом и кленовым сиропом

  1. k_lyalya

    k_lyalya Кризо Ляля

    59

    Простой рецепт гранолы с пеканом и кленовым сиропом пошагово с фото.

    Простой рецепт гранолы с пеканом и кленовым сиропом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Содержит всего 90 килокалорий.


    Гранола с пеканом и кленовым сиропом
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Десерт
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 90 килокалорий

    Ингредиенты на 3 порции

    • овсянка цельная – 2 стакана
    • сахар темный – 1/1, стакана
    • масло сливочное – 50 г
    • пекан – 1 стакан
    • курага – 1 стакан
    • семечки льняные – 3 ст. л.
    • сироп кленовый – 3 ст. л.
    • семечки тыквеные – 1 горсть
    • семечки подсолнечные – 1 горсть

    Пошагово

    1. Сварить в небольшой кастрюле сироп из кленового сиропа, сахара и масла.
    2. Смешать в миске овсянку, орехи и семена. Залить сиропом и тщательно перемешать.
    3. Выложить массу на противень, простеленный пекарской бумагой, и тщательно разровнять.
    4. Выпекать 25-35 минут при температуре 170°C, помешивая каждые 7-10 минут.
    5. Если часть гранолы слипнутся в комочки, раскрошить их руками. Добавить курагу. Остудить и хранить в плотно закрывающейся банке или в холодильнике.


     
    grishuk80 нравится это.
  2. В_Опря

    В_Опря Варя

    43
    вы там знаете толк в еде :)
     
  3. Igweluefi

    Igweluefi Марианна

    21
    спасибо! Беру в закладки.
     
    СофияГ нравится это.
  4. Zimoiodq

    Zimoiodq Маня П

    83
    Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
    Обухова Т и Uocvngg нравится это.
  5. eoxsiv

    eoxsiv Member

    32
    вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
     
  6. Miioafh

    Miioafh Каморина Асия

    51
    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
  7. v_yanchik

    v_yanchik Волонтырец Янчик

    0
    Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))
     
Национальная кухня: