Очень простой рецепт гречки с кефиром для похудения пошагово с фото. Гречка с кефиром, приготовленная таким способом, позволяет восстановить баланс микроэлементов в организме, очиститься от шлаков, сбросить пару килограммов без ущерба для здоровья. Гречка с кефиром для похудения готовится очень просто. Промойте гречку горячей водой или слейте кипятком, а затем залейте кефиром и оставьте на 8 часов.Количество порций: 1-2Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепты для похуденияВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 8 чКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 331 килокалорийПовод: На ужинИнгредиенты на 1 порцияГречка — 0,5 СтаканаКефир — 1 СтаканПошаговоДля диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой.Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте. Приятного!