Гречка с овощами

  1. ovseichuk97

    ovseichuk97 Овсейчук Полина

    77

    Несложный рецепт гречки с овощами пошагово с фото.

    Простой рецепт гречки с овощами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 50. Содержит всего 120 килокалорий.


    Гречка с овощами
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Постные рецепты
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 50
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 120 килокалорий

    Ингредиенты на 3 порции

    • Гречневая крупа — 200 г
    • Луковица — 1 шт
    • Зубчик чеснока — 2 шт
    • Морковь — 1 шт
    • Болгарский перец — 1 шт
    • Брокколи — 100 г
    • Укроп (зелень)
    • Растительное масло
    • Соль
    • Петрушка (зелень)

    Пошагово

    1. На растительном масле поджарить мелко нашинкованный лук и чеснок, добавить морковь порезанную соломкой, болгарский перец.
    2. Обжаривать 3-5 минут. Добавить соцветия брокколи.
    3. Посолить и влить 3 ст.
    4. ложки воды.
    5. Закрыть крышкой и готовить еще 3 минуты.
    6. Снять с огня. Добавить мелко нашинкованную зелень. Гречку отварит и посолить.
    7. Выложить на тарелку порцию гречки и овощей. Приятного аппетита!


     
    Uneopqbo, М_Назарова и Jrkyzri нравится это.
  2. Bpweuivuf

    Bpweuivuf Гарбут

    34
    Ой...как вкусно!!! Обожаю гречку с овощами!!!!
     
    Horxdyl и kolosar89 нравится это.
  3. Oteeoaoli

    Oteeoaoli Минаджинова Тома

    21
    Мы тоже недавно первый раз делали гречку с овощами. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
    arinap, pridachina90 и aaoeaejxs нравится это.
  4. Шинкаренко М

    Шинкаренко М Шинкаренко Мила

    88
    ovseichuk97, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    Aemwdinoe нравится это.
  5. Aeinoacmu

    Aeinoacmu Епишко

    33
    Ой...как вкусно!!! Обожаю гречку с овощами!!!!
     
    fili89 нравится это.
  6. milla95

    milla95 Милла Светлана

    16
    Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
    borets94 нравится это.
  7. tskiriya86

    tskiriya86 Цкирия Светлана

    15
    аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить
     
    Ocbktoioe нравится это.
  8. Lqorsui

    Lqorsui Лиса Г

    25
    АААААА как вкусно глядя на гречку с овощами слюнки потекли ручьем!!:D
     
  9. Непялина К

    Непялина К Непялина Кристина

    42
    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
  10. Roloseeum

    Roloseeum Рябкина Инка

    15
    рецепт весьма кстати!
     
  11. bezhanova96

    bezhanova96 Бежанова Лиза

    1
    гречка с овощами прелесть, спасибо за рецепт
     
Национальная кухня: