Гречневая лапша с овощами

  1. Забуга В

    Забуга В Забуга

    40

    Непростой рецепт гречневой лапши с овощами пошагово с фото.

    Сегодня предлагаю вашему вниманию интересный пряный салат в восточном стиле! Я очень люблю подобные вариации. Пряный, кисло-сладкий, немного острый и такой текстурный... Если вы не пробовали - рекомендую настоятельно исправляться! Очень актуально сейчас летом когда такое изобилие овощей! Салат получается сытный и вкусный!


    Гречневая лапша с овощами
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Нам понадобится: Сковорода
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 248 килокалорий

    Ингредиенты на 2 порции

    • соба (гречневая лапша) 100 г
    • кабачок 1 шт.
    • сладкий перец 1 шт.
    • перец чили 1 шт.
    • имбирь свежий 1 ст. л.
    • чеснок(зубчик) 2 шт.
    • спаржа зеленая свежая 300 г
    • горошек зеленый 100 г
    • масло оливковое 3 ст. л.
    • соевый соус 2 ст. л.
    • паприка молотая сладкая 1 ч. л.
    • сахар тросниковый 1 ч. л.

    Пошагово

    1. Гречневую лапшу (собу) выложить в подходящую по размеру посуду и залить кипятком на 10 мин.
    2. Воду слить в лапшу добавить 1 ст. л. оливкового масла и перемешать чтобы лапша не склеилась.
    3. Кабачок нарезать на кружочки и обжарить 1-2 минуты на оставшемся оливковом масле. Добавить нарезанный на колечки сладкий перец и чили, обжаривать еще вместе 3 мин.
    4. Имбирь и чеснок нарезать на тонкие дольки, добавить к овощам и жарить 1 мин.
    5. Зеленую свежую спаржу нарезать на кусочки и добавить к овощам, жарить 1 мин. Добавить зеленый замороженный горошек, соевый соус, соль по вкусу, сахар, паприку молотую и готовить 3-4 мин. Добавить лапшу, перемешать, готовить еще 1 мин. и немедленно подавать!
    6. Подаем присыпав кинзой.


     
    Dztdekv нравится это.
  2. Коломыченко В

    Коломыченко В Коломыченко Валентина

    44
    Вот это да! Какой красивый рецептик гречневой лапши с овощами! А вкусный и простой!
     
    zinurova87 и Coasfiy нравится это.
  3. ЭляП

    ЭляП Прокопий

    34
    Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
    pigoreva81, shushakova76 и dudorova84 нравится это.
  4. n_alena

    n_alena Ненахова Алена

    26
    очередное вкусное блюдо. Молодец!
     
  5. Huafeoi

    Huafeoi Гладилина Ника

    15
    рецепт весьма кстати!
     
    Aliovcwa нравится это.
  6. pichugova95

    pichugova95 Пичугова Катя

    42
    За рецепт спасибо
     
    bondar79 и Deojaxbyo нравится это.
  7. Н_Кожарина

    Н_Кожарина Кожарина Надежда

    40
    Очень довольна гречневой лапшой с овощами! Благодарю за рецепт.
     
    Udbsejex нравится это.
  8. d_yelza

    d_yelza Дорожко Эльза

    33
    Гречневая лапша с овощами по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
     
    Л_Пешкова и Njairegwn нравится это.
  9. ТатаМ

    ТатаМ Тата М

    79
    Как вкусно! У меня муж любитель гречневой лапши с овощами.
     
    Юська_А нравится это.
  10. Nzooaai

    Nzooaai Лёля

    85
    Вкусо, красиво и незатратно!!!
     
    Udezezuu, И_Пешкова и svirbutovich92 нравится это.
Национальная кухня: