Гуляш из филе курицы с креветками и бананами, обжаренными в беконе

Простой рецепт гуляша из филе курицы с креветками и бананами, обжаренными в беконе пошагово с фото.

Простой рецепт гуляша из филе курицы с креветками и бананами, обжаренными в беконе домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 22. Содержит всего 164 килокалорий.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Птица
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 22
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 164 килокалорий

Ингредиенты на 3 порции

• Курица (филе) 1 шт
• Креветки16-20 шт
• Бананы1 шт
• Бекон50 г
• Молоко кокосовое20 г
• Масло сливочное20 г
• Мука пшеничная5 г
• Бульон куриный20 г
• Масло растительное рафинированное30 г

Пошагово

1. Филе курицы надрежьте с одной стороны, раскройте и уложите внутрь свежие очищенные креветки.
2. Посыпьте курицу солью и перцем и сверните рулетиком.
3. Снимите кожуру с банана, посыпьте солью и перцем и заверните в бекон.
4. Растопите на сковороде сливочное масло и слегка обжарьте муку – до золотистого цвета.
5. Добавьте к муке куриный бульон и кокосовое молоко.
6. Заправьте получившийся соус солью и перцем.
7. Куриный рулет обжарьте на растительном масле и поставьте в духовой шкаф на несколько минут.
8. Обжарьте бананы в беконе со всех сторон.
9. Теперь выложите на тарелку бананы, куриный рулетик и полейте блюдо кокосовым соусом.
10. Рядом положите пару веточек зелени.