Итальянский овощной салат

  1. Настасья_К

    Настасья_К Кононец

    26

    Простой рецепт итальянского овощной салат пошагово с фото.

    Простой рецепт итальянского овощной салат итальянской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Содержит всего 234 килокалорий.


    Итальянский овощной салат
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 234 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • масло оливковое
    • 100 г моцареллы
    • чеснок – 2 зубчика
    • 250 г шпината
    • 10 помидоров черри
    • 1 ч. л. крупнозерновой горчицы
    • 1 кочан салата фризе

    Пошагово

    1. Шпинат и салат фризе тщательно вымыть, обсушить. Листья шпината снять со стеблей, крупно нарвать.
    2. Салат фризе крупно нарезать. Помидоры черри вымыть, разрезать пополам. Чеснок очистить и измельчить. Моцареллу нарезать кубиками.
    3. Оливковое масло смешать с горчицей.
    4. В большую салатницу положить шпинат, салат фризе, черри, моцареллу и чеснок. Полить заправкой, перемешать.


     
    Uauoeoi и kiqfa нравится это.
  2. ryxtuo

    ryxtuo Member

    41
    @Настасья_К, отличный рецепт итальянского овощной салат
    спасибо за идейку
     
    hgeaour нравится это.
  3. o_kira

    o_kira Одоева Кира

    30
    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото итальянского овощной салат очень аппетитно выглядит!!!
     
  4. k_yasya

    k_yasya Кобзарь Яся

    22
    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
    s_dasha и И_Матренинская нравится это.
  5. Iullmot

    Iullmot Ира Л

    27
    замечательный рецепт! В моей семье любят итальянский овощной салат
    Спасибо за прекрасную идею
     
  6. СофьяБ

    СофьяБ Беловолова Софья

    77
    ОО, мой любимы рецептик итальянского овощной салат
     
  7. Oaoeuodh

    Oaoeuodh Ляля У

    11
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
  8. Дунай О

    Дунай О Дунай Ольга

    14
    @Настасья_К, отличный рецепт итальянского овощной салат
    спасибо за идейку
     
Национальная кухня: