Очень простой рецепт ягодного смузи с чиа пошагово с фото. Освежающе-бодрящий фруктовый смузи, сладкий, без добавления сахара, по достоинству оценят приверженцы вегетарианской диеты и здорового образа жизни.Национальная кухня: Американская кухняТип блюда: Смузи, НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 168 килокалорийПовод: 1 часИнгредиенты на 3 порцииГранатовый сок 1/1, стаканаЗамороженная клубника 1 стаканЗамороженная черника 1/1, стаканаЗамороженные персики, нарезанные кубиками 1 стаканСемена чиа 3 ст. л.ПошаговоНа дно чаши блендера налейте гранатовый сок.Сверху выложите оставшиеся фрукты и семена чиа.Взбивайте, пока смесь не станет однородной и кремообразной.Перелейте в стаканы.Украсьте ягодами клубники, черники или дольками персиков.