Йогурт с печеной овсянкой и фруктами

Несложный рецепт йогурта с печеной овсянкой и фруктами пошагово с фото.

Рецептом простого, полезного и очень вкусного завтрака (или десерта!) поделилась с «Леди Mail.Ru» Кристина Подрезова, выпускающий редактор проекта «Челленджер», посвященного любительскому спорту и здоровому образу жизни.

• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Завтраки
• Сложность рецепта: Несложный рецепт
• Технология приготовления: Варка

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 136 килокалорий
• Повод: День святого Валентина

Ингредиенты на 4 порции

• овсяные хлопья 1/1, ст.
• корица 1 ст. л.
• ванилин щепотка
• персик (или нектарин) 1/1, шт.
• кокосовая стружка 2 ст. л.
• грецкий орех 2 ст. л.
• черешня горсть
• бананы 1/1, шт.
• кленовый сироп (или мед) 20 мл
• йогурт (натуральный) 120 мл

Пошагово

1. Подготовить ингредиенты.
2. Нарезать фрукты крупными кусочками, сложить в форму для выпечки и отправить в разогретую до 180 градусах духовку на 10-15 минут.
3. Извлечь форму из духовки и остудить.
4. Смешать овсяные хлопья, грецкие орехи, кокосовую стружку, кленовый сироп, корицу, ванилин.
5. Равномерно распределить овсяную смесь по форме для выпечки и поставить в разогретую до 160 градусов духовку на 10-20 минут.
6. Периодически нужно доставать форму и перемешивать хлопья, чтобы они не подгорели.
7. Готовность определяется по хрусту овсянки.
8. Здорово хрустит? Форму из духовки нужно доставать.
9. Для подачи в бокал для вина или стакан выложить слоями (по 1 ст.
10. л.
11. ): натуральный йогурт, фрукты, овсяные хлопья.
12. Полить оставшимся йогуртом, украсить ягодами, фруктами или овсянкой.
13. Приятного аппетита!