Капуста кале с красной капустой и грецкими орехами

  1. smagina97

    smagina97 Смагина Зина

    39

    Непростой рецепт капусты кале с красной капустой и грецкими орехами пошагово с фото.

    Если вы относитесь к сторонникам правильного питания, то вы наверняка оцените по достоинству этот крутой салат из двух видов капусты и грецких орехов.


    Капуста кале с красной капустой и грецкими орехами
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 282 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Ингредиенты на 6 порций

    • Капуста кале 4 чашки
    • Соль по вкусу
    • Оливковое масло 1 ст. л.
    • Красная капуста 3 чашки
    • Рубленые грецкие орехи 1/1, чашки
    • Рисовый уксус 2 ст. л.
    • Красный винный уксус 2 ч. л.
    • Дижонская горчица 2-3 ч. л.
    • Чеснок 1 зубчик
    • Ореховое масло 1 ст. л.
    • Натуральный йогурт 1/1, чашки
    • Черный молотый перец по вкусу

    Пошагово

    1. Выложите капусту кале в большую миску. Посолите.
    2. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла. Перемешайте. Вотрите масло в капусту руками.
    3. Добавьте к капусте кале красную капусту и рубленые грецкие орехи. Аккуратно перемешайте.
    4. В небольшой миске смешайте рисовый уксус, красный винный уксус, дижонскую горчицу, измельченный чеснок, ореховое масло, натуральный йогурт. Посолите, поперчите. Добавьте в салат.
    5. Перемешайте все еще раз. Накройте крышкой и отправьте в холодильник на 1 час.
    6. Подавайте салат к столу.


     
  2. Kveekerso

    Kveekerso Никонова Женя

    45
    Спасибо, рецептик замечательный
     
  3. Cjlwiiu

    Cjlwiiu Боглаенкова

    70
    я обязательно на днях попробую твой вариант капусты кале с красной капустой и грецкими орехами
     
    Таланцева Д нравится это.
  4. k_galya

    k_galya Камзалакова Галя

    30
    Как здорово!:)
    Спасибо большое, smagina97
     
    onmnveoeb и Канькина Л нравится это.
  5. drozhzhina83

    drozhzhina83 Дрожжина Зинка

    26
    @smagina97, рецепт капусты кале с красной капустой и грецкими орехами ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
    Чебанова А нравится это.
  6. ieoee

    ieoee New Member

    12
    Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
     
    kakaulina94, Cieokxn, chervyakovy96 и ещё 1-му нравится это.
  7. k_lada

    k_lada Кальченко

    35
    кстати, когда я первый раз попробовала капусту кале с красной капустой и грецкими орехами, подумала:
     
    ruzmanova82, iaaisaiu, hueaduiol и ещё 1-му нравится это.
  8. kadachigova98

    kadachigova98 Кадачигова Инка

    25
    Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
    Лиля_Д нравится это.
  9. как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
  10. uroofev

    uroofev Member

    49
    Удобная у вас интсрукция по приготовлению капусты кале с красной капустой и грецкими орехами получилась
     
    shakhova97 нравится это.
Национальная кухня: