Простой рецепт кефирного напитка с овощами пошагово с фото. Простой рецепт кефирного напитка с овощами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Содержит всего 130 килокалорий.Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапитокСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 8 порцийКоличество калории: 130 килокалорийИнгредиенты на 8 порцийперцы сладкие красный и желтый – по 1 шт.сельдерей – 1 черенокогурец – 1 шт.кефир – 1,5 лчеснок – 1 зубчикпомидор – 1 шт.зелень - петрушка, укроп, лук зеленый – по 1 веточкезеленый салат – несколько листьевсоль – по вкусуПошаговоОвощи и зелень вымыть, у перцев удалить сердцевину. Чеснок очистить. Нарезать овощи крупными кусками.Сложить овощи и зелень в чашу блендера и измельчить в пюре.Не выключая блендер, влить в пюре охлажденный кефир и взбить.
К этому рецепту я возвращалась два раза. первый раз не вышло( на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)