Кесадилья с цукини, черной фасолью и кукурузой

  1. e_galka

    e_galka Емчицкая Галка

    80

    Несложный рецепт кесадильи с цукини, черной фасолью и кукурузой пошагово с фото.

    Простой рецепт кесадильи с цукини, черной фасолью и кукурузой мексиканской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 33. Содержит всего 785 килокалорий.


    Кесадилья с цукини, черной фасолью и кукурузой
    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Закуски, Мексиканская кухня, Кесадилья
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 33
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 785 килокалорий

    Ингредиенты на 4 порции

    • Цукини 1 штука
    • Свежие зерна кукурузы 200 г
    • Рубленная кинза 50 г
    • Перец халапеньо 1 штука
    • Черная консервированная фасоль 300 г
    • Соль ½ чайной ложки
    • Молотый черный перец ¼ чайной ложки
    • Молотый перец чили 1 чайная ложка
    • Сыр монтерей джек 400 г
    • Тортильи 8 штук
    • Растительное масло 2 столовые ложки

    Пошагово

    1. В большой миске смешайте зерна кукурузы, натертые на терке цукини, кинзу, мелко нарезанный и очищенный от семян перец халапеньо, фасоль, соль и перец. Хорошо перемешайте и добавьте натертый на терке сыр.
    2. Разогрейте духовку до 200 градусов.
    3. Выложите 1 лепешку на рабочую поверхность и на половину выложите 0,3 стакана начинки. Сверху накройте второй половиной и слегка прижмите. Повторите тоже самое с оставшимися лепешками.
    4. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте четверть растительного масла. Выложите 2 лепешки и жарьте примерно по 2 минуты с каждой стороны, пока сыр не расплавится. Переложите на противень и отправьте в слегка разогретую духовку, чтобы сохранять их теплыми. Обжарьте на оставшемся масле остальные лепешки. Переложите на блюдо и порежьте на сегменты.

    Подавайте с сальсой.



     
  2. moskvichkino91

    moskvichkino91 Москвичкино Евгения

    60
    @e_galka,:) очень аппетитное фото кесадильи с цукини, черной фасолью и кукурузой
     
    Auoznans нравится это.
  3. alenal

    alenal Лукашова Алена

    67
    принимай спасибо и комплименты от меня!
    Как всегда, на высочайшем уровне!
     
  4. Nooeousde

    Nooeousde Лилия К

    31
    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
    alinao нравится это.
  5. n_yelya

    n_yelya Назаревская Эля

    56
    Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
  6. mhloo

    mhloo Member

    34
    Когда в первый раз попробовала кесадилью с цукини, черной фасолью и кукурузой, мне не понравилось.
     
  7. Oooeycb

    Oooeycb Кристина

    36
    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
    exvsziewe и Wglkdauet нравится это.
  8. oeoxyxx

    oeoxyxx Member

    31
    Я с дочкой делаем кесадилью с цукини, черной фасолью и кукурузой. Довольно вкусно выходит :)
     
    В_Кувико и baranichenko96 нравится это.
  9. Aoetohq

    Aoetohq Бочарова Диана

    49
    Кесадилья с цукини, черной фасолью и кукурузой - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
  10. Оля_С

    Оля_С Слободянюк Оля

    35
    Это очень - очень вкусный рецепт!
     
    Uepiaiee, poveysk, Iqzlzlz и ещё 1-му нравится это.
Национальная кухня: