Кисель из овса

  1. Jsbktwsn

    Jsbktwsn Аида

    27

    Очень простой рецепт киселя из овса пошагово с фото.

    Уникальный по своей полезности кисель, который необходимо пить регулярно для укрепления здоровья. Рецепт киселя из овса - вниманию всех, кто заботится о своем здоровье!

    Количество порций: 3-4


    Кисель из овса
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Напитки, Кисели
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 316 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Ингредиенты на 3 порции

    • Овес — 2 Стакана
    • Вода — 4 Стакана
    • Грецкие орехи — 50 Грамм

    Пошагово

    1. Наши предки регулярно употребляли овсяный кисель, но со временем это блюдо ушло на задний план. А зря! Ведь овес - это кладовая витаминов и полезных элементов. О старых рецептах мы с вами вспоминаем только когда никакие таблетки и лекарства не помогают. Давайте научимся готовить настоящий кисель из овса по классическому русскому рецепту и будем всегда здоровы. Итак, приступаем.
    2. Сушим зерна овса и растираем их. Желательно это делать деревянным пестиком.
    3. Заливаем измельченные зерна водой и ставим в теплое место на сутки - полтора.
    4. Размешиваем наш настой и процеживаем. Выжимаем овсяную шелуху и выбрасываем.
    5. Очищаем грецкие орехи и измельчаем их.
    6. Процеженную жидкость ставим на плиту и, когда она хорошо прогреется, добавляем орехи.
    7. Варим все время помешивая. Даем кипеть до тех пор, пока не кисель не начнет густеть.
    8. Снимаем с плиты и разливаем по глубоким тарелкам или кружкам.
    9. Есть такой кисель можно кому как понравится - со сливками, молоком или просто так.
    10. Кушайте и будьте здоровы!


     
  2. Довгополюк В

    Довгополюк В Довгополюк

    21
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
  3. Beipxrd

    Beipxrd Шварева Тома

    41
    ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала кисель из овса первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
    Бадмаева Л, КристинаА и chaparina90 нравится это.
  4. allal86

    allal86 Зоя А

    36
    Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
     
    Iceeteae, Ufemjeobo и osipova92 нравится это.
  5. Ohxhwsai

    Ohxhwsai Гиренко Дария

    37
    А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
    Айзятова А нравится это.
  6. Суббот Н

    Суббот Н Надежда С

    22
    Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
     
    Ocrugeouj, А_Андриянова и axohyivso нравится это.
  7. Uvjcicyo

    Uvjcicyo Кизилова Даша

    12
    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
Национальная кухня: