Китайские блинчики из теста фило с креветками

  1. m_tatyana

    m_tatyana Митккаус Татьяна

    86

    Простой рецепт китайских блинчиков из теста фило с креветками пошагово с фото.

    Простой рецепт китайских блинчиков из теста фило с креветками домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Содержит всего 64 килокалорий.


    Китайские блинчики из теста фило с креветками
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 64 килокалорий

    Ингредиенты на 1 порция

    • шампиньоны – 100 г
    • креветки варено - мороженные – 1 стакан
    • соус соевый – по вкусу
    • морковь крупная – 2 шт.
    • имбирь измельченный – 1 ч. л.
    • тесто фило – 4 листа
    • ростки китайские – 1 горсть
    • капуста небольшая – 1/1, кочана
    • масло оливковое в спрее

    Пошагово

    1. Крупно нарезанные грибы поджарить. После того, как из них выйдет вся влага, добавить нарезанную мелкой соломкой морковь, потушить 2 минуты. Положить нашинкованную капусту, потушить еще 2 минуты. В конце добавить ростки и креветки. Потушить все вместе 1 минуту, добавить имбирь, сбрызнуть соевым соусом. Убрать с огня и немного остудить. Овощи должны остаться хрустящими.
    2. Тесто фило накрыть мокрым полотенцем, иначе одно пересохнет.
    3. На другое (сухое) полотенце выложить половину листа фило (отрезанного вдоль), сбрызнуть маслом. Примерно на 1/1, -1/1, его часть (поперек) выложить начинку, и загнуть «поля» по длине. Скрутить рулет.
    4. Выложить готовые рулеты на пекарскую бумагу, швом вниз. Сбрызнуть маслом. Выпекать в разогретой до 200°C духовке до румяного оттенка, 15-20 минут.
    5. Подавать с кисло - сладким соусом.


     
    Ohrejuee и k_tasya нравится это.
  2. Ookgjki

    Ookgjki Софья

    107
    ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала китайские блинчики из теста фило с креветками первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
  3. svetlanas

    svetlanas Скален Светлана

    59
    Китайские блинчики из теста фило с креветками по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
     
    Синякова К нравится это.
  4. Rlogzsnri

    Rlogzsnri Рябова

    38
    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик китайских блинчиков из теста фило с креветками
     
    kubovskaya93 нравится это.
  5. Бельская А

    Бельская А Бельская

    43
    Спасибо за рецепт!
    сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
     
  6. strutsenko95

    strutsenko95 Лиля С

    24
    Сегодня буду готовить!
     
  7. ebukvu

    ebukvu New Member

    18
    готовила китайские блинчики из теста фило с креветками много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
  8. artasova85

    artasova85 Артасова Ярославна

    33
    это просто очень вкусно
     
    Idouotiu нравится это.
Национальная кухня: