Клубнично-ореховый смузи

  1. Алиса_Н

    Алиса_Н Николаевич

    56

    Простой рецепт клубнично-орехового смузи пошагово с фото.

    Простой рецепт клубнично-орехового смузи домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30. Содержит всего 244 килокалорий.


    Клубнично-ореховый смузи
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напитки
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Технология приготовления: Взбивание
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 30
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 244 килокалорий
    • Повод: Романтический ужин

    Ингредиенты на 4 порции

    • Клубника400 г
    • Хлопья («Пять злаков») 0,5 стак.
    • Орешки кешью (крошка) 50 г
    • Лимонный сок4 ст. л.
    • Мед (Финиковый) 4 ст. л.
    • Соль1 щепотка

    Пошагово

    1. Клубнику пюрировать блендером.
    2. Зерновую смесь заварить кипятком, чтобы получилась густая, но влажная каша.
    3. Сложить клубничное пюре и распаренные зерновые в блендер, добавить крошку кешью, влить лимонный сок и финиковый мед – на большой скорости взбить смузи блендером.
    4. Готовый клубнично - ореховый смузи разлить по стаканам, сверху посыпать крошкой ореха кешью и немедленно подавать.
    5. Полезный совет:
    6. Крошку кешью можно заменить любыми отрубями, а финиковый мед – либо финиками, либо обычным медом или кленовым сиропом.
    7. Если вы сидите на бессолевой диете, соль исключите, но помните: именно сочетание сладкого, кислого и соленого дает очень полный и богатый вкус.


     
    Aotoorkn нравится это.
  2. Люси_А

    Люси_А Аржанникова Люси

    40
    Клубнично-ореховый смузи - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
    Eaniwjqie и Аська_И нравится это.
  3. Ojpsohezj

    Ojpsohezj Бухалкина Катарина

    30
    забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
     
    Журавська Т нравится это.
  4. Аня_В

    Аня_В Викторович Аня

    22
    Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
     
  5. ИнкаД

    ИнкаД Дробина Инка

    28
    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
    burnashova98 нравится это.
  6. Wataiied

    Wataiied Чиганова Лера

    22
    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
    pruss80 и Ogunudo нравится это.
  7. fiqoo

    fiqoo New Member

    20
    я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
    что попало готовила и никакого разнообразия
    А сейчас даже клубнично-ореховый смузи получается здорово!
     
  8. arsenyeva97

    arsenyeva97 Светлана

    20
    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    Татиш К и Uooanuzqu нравится это.
  9. k_inka

    k_inka Корзинина Инка

    10
    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
  10. Антонина_Х

    Антонина_Х Антонина Х

    13
    А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
     
  11. Фролова Р

    Фролова Р Фролова Рита

    42
    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
  12. Юляша_Л

    Юляша_Л Лисовая Юляша

    25
    Клубнично-ореховый смузи для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
  13. svirid86

    svirid86 Свирид Ксюха

    12
    Я тоже обожаю клубнично-ореховый смузи
    но сама делала только один раз.
     
  14. Ozousfuod

    Ozousfuod Семина

    40
    Алиса_Н, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
  15. Nwiuads

    Nwiuads Марианна Ч

    26
    А что вы нашли в клубнично-ореховом смузи??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
    Zaakcwow и Gomnuian нравится это.
  16. seliverstova97

    seliverstova97 Вера

    4
    вы там знаете толк в еде :)
     
  17. Equvorx

    Equvorx Еловская Анастасия

    11
    Когда делала клубнично-ореховый смузи и не сомневалась, что получится вкусно!
     
Национальная кухня: