Клубнично-ореховый смузи

  1. Алиса_Н

    Алиса_Н Николаевич

    70

    Простой рецепт клубнично-орехового смузи пошагово с фото.

    Простой рецепт клубнично-орехового смузи домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30. Содержит всего 244 килокалорий.


    Клубнично-ореховый смузи
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напитки
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Технология приготовления: Взбивание
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 30
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 244 килокалорий
    • Повод: Романтический ужин

    Ингредиенты на 4 порции

    • Клубника400 г
    • Хлопья («Пять злаков») 0,5 стак.
    • Орешки кешью (крошка) 50 г
    • Лимонный сок4 ст. л.
    • Мед (Финиковый) 4 ст. л.
    • Соль1 щепотка

    Пошагово

    1. Клубнику пюрировать блендером.
    2. Зерновую смесь заварить кипятком, чтобы получилась густая, но влажная каша.
    3. Сложить клубничное пюре и распаренные зерновые в блендер, добавить крошку кешью, влить лимонный сок и финиковый мед – на большой скорости взбить смузи блендером.
    4. Готовый клубнично - ореховый смузи разлить по стаканам, сверху посыпать крошкой ореха кешью и немедленно подавать.
    5. Полезный совет:
    6. Крошку кешью можно заменить любыми отрубями, а финиковый мед – либо финиками, либо обычным медом или кленовым сиропом.
    7. Если вы сидите на бессолевой диете, соль исключите, но помните: именно сочетание сладкого, кислого и соленого дает очень полный и богатый вкус.


     
    Aotoorkn, Ueilige и Яна_Д нравится это.
  2. Люси_А

    Люси_А Аржанникова Люси

    45
    Клубнично-ореховый смузи - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
    Eaniwjqie и Аська_И нравится это.
  3. Ojpsohezj

    Ojpsohezj Бухалкина Катарина

    37
    забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
     
    Журавська Т и aaneruvy нравится это.
  4. Аня_В

    Аня_В Викторович Аня

    31
    Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
     
  5. ИнкаД

    ИнкаД Дробина Инка

    34
    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
    burnashova98 и Басмина Л нравится это.
  6. Wataiied

    Wataiied Чиганова Лера

    32
    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
    pruss80, Ogunudo и ЛиляФ нравится это.
  7. fiqoo

    fiqoo Member

    25
    я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
    что попало готовила и никакого разнообразия
    А сейчас даже клубнично-ореховый смузи получается здорово!
     
    С_Грабко нравится это.
  8. arsenyeva97

    arsenyeva97 Светлана

    28
    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    Татиш К и Uooanuzqu нравится это.
  9. k_inka

    k_inka Корзинина Инка

    19
    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
    Zaemusau нравится это.
  10. Антонина_Х

    Антонина_Х Антонина Х

    15
    А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
     
  11. Фролова Р

    Фролова Р Фролова Рита

    47
    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
  12. Юляша_Л

    Юляша_Л Лисовая Юляша

    28
    Клубнично-ореховый смузи для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
  13. svirid86

    svirid86 Свирид Ксюха

    14
    Я тоже обожаю клубнично-ореховый смузи
    но сама делала только один раз.
     
  14. Ozousfuod

    Ozousfuod Семина

    57
    Алиса_Н, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
  15. Nwiuads

    Nwiuads Марианна Ч

    33
    А что вы нашли в клубнично-ореховом смузи??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
    Zaakcwow и Gomnuian нравится это.
  16. seliverstova97

    seliverstova97 Вера

    5
    вы там знаете толк в еде :)
     
  17. Equvorx

    Equvorx Еловская Анастасия

    18
    Когда делала клубнично-ореховый смузи и не сомневалась, что получится вкусно!
     
Национальная кухня: