Клубничный смузи

Очень простой рецепт клубничного смузи пошагово с фото.

Вкусный, лёгкий, питательный напиток на каждый день — клубничный смузи. Для его приготовления нужны самые простые продукты, которые практически всегда есть под рукой — молоко, овсянка, йогурт, мёд и ягоды (можно использовать свежие или замороженные, предварительно разморозив).

Вместо клубники можно использовать малину, чернику, лесные ягоды, либо любые другие фрукты. Также, для большей пользы, можно добавить в напиток семена Чиа или немного отрубей.

• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт

• Время подготовки: 2 мин
• Время приготовления: 5 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 163 килокалорий
• Повод: Пикник, десерт, перекус

Ингредиенты на 2 порции

• Йогурт натуральный 100 мл
• Клубника свежая 9 г
• Мёд 1 ч. л.
• Молоко 110 мл
• Овсяные хлопья 35 г

Пошагово

1. Для смузи необходима клубника, молоко, йогурт, овсянка, мёд.
2. В миску (или чашу для блендера) сложить овсянку, молоко, йогурт, мёд.
3. Далее туда же добавить помытую, очищенную от хвостиков клубнику. Для удобства её лучше всего разрезать пополам.
4. Хорошенько измельчить всю смесь блендером. Подавать, разлив по стаканам и украсив сверху клубничкой.