Котлеты из фарша диетические

  1. Nuxpcsa

    Nuxpcsa Демахина Рая

    32

    Простой рецепт котлет из фарша диетические пошагово с фото.

    Нежные, очень сочные и аппетитные куриные котлеты из фарша диетические в домашних условиях - отличная идея горячего блюда на обед или ужин для всей семьи. Они получаются очень нежными.

    В данный рецепт приготовления котлет из фарша диетических добавлена морковь, что делает их не только более полезными и вкусными, но и более сочными. Как вариант — котлетки можно запечь в духовке или сделать на пару, таким образом мы снизим калорийность блюда.

    Количество порций: 6


    Котлеты из фарша диетические
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Котлеты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 35 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 280 килокалорий
    • Повод: На обед

    Ингредиенты на 6 порций

    • Куриное филе — 800 Грамм
    • Морковь — 1-2 Штук
    • Луковица — 1-2 Штук
    • Яйцо — 1-2 Штук
    • Кукурузный крахмал — 2-3 Ст. ложек
    • Соль — 1 Щепотка
    • Перец — 1 Щепотка
    • Растительное масло — 1 Ст. ложка

    Пошагово

    1. Очистите морковь и лук, пропустите их через мясорубку.
    2. Вымойте, обсушите и пропустите через мясорубку куриное филе. Также использовать в рецепте приготовления котлет из фарша диетических можно индейку.
    3. Посолите, поперчите по вкусу. Можно добавить немного чеснока. Вбейте яйца, всыпьте кукурузный крахмал. Можно измельчить немного свежей зелени.
    4. Перемешайте все до однородности. На разогретую сковороду капните немного растительного масла.
    5. Мокрыми руками сформируйте небольшие котлетки, обжарьте их на среднем огне с двух сторон до румяной корочки.
    6. Вот и весь секрет, как приготовить котлеты из фарша диетические в домашних условиях. Готовые котлетки выложите на бумажное полотенце, что удалить лишнее масло. Подавайте блюдо к столу с овощами, сметаной или соусом по вкусу.


     
    Wqmopzqh нравится это.
  2. b_liza

    b_liza Белозерова Лиза

    59
    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
  3. Novxwbnu

    Novxwbnu Яна

    51
    Ой...как вкусно!!! Обожаю котлеты из фарша диетические!!!!
     
    a_maiya нравится это.
  4. Ptatoeiab

    Ptatoeiab Татьяна

    20
    Ух ты! Как красиво и просто!
     
    kurmaz93 и Vwnfnyaao нравится это.
  5. Aqlneuee

    Aqlneuee Абушова Лида

    26
    Спасибо за вкусный и красивый рецепт котлет из фарша диетические!
     
  6. Eouaargon

    Eouaargon Сваровская

    9
    Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
  7. Retbxbj

    Retbxbj Люда Н

    24
    уверена маме понравится
    все любители котлет из фарша диетические оценили!
     
    ОльгаД нравится это.
  8. fast82

    fast82 Фаст Томара

    46
    Вот это да! Какой красивый рецептик котлет из фарша диетические! А вкусный и простой!
     
    stetsenko85 нравится это.
  9. Haoixpeao

    Haoixpeao Юля

    17
    какой интересный рецепт котлет из фарша диетические:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!
     
    В_Григель нравится это.
  10. modvi

    modvi Member

    26
    @Nuxpcsa,:) очень аппетитное фото котлет из фарша диетические
     
    ufxnteono, Кристюша_Ф и Keulufpi нравится это.
Национальная кухня: