Котлеты из тилапии

  1. Awaegom

    Awaegom Полумбрик Надя

    18

    Простой рецепт котлет из тилапии пошагово с фото.

    Тилапия - недорогая рыбка, которая продается в каждом супермаркете. Рассказываю рецепт котлет из тилапии, по которому даже из замороженной рыбы вы сможете приготовить вкусное блюдо.

    Не являюсь особым фанатом рыбы, но время от времени все-таки хочется разнообразить меню, убрать мясные блюда из рациона. Рыба тоже очень полезна, богата витаминами, которых порой даже нет в мясе. А правильно приготовленная рыба - гораздо вкуснее мяса. Для приготовления котлет из тилапии вам понадобится 2 филе на 4 порции. Что мне нравится: рецепт котлет из тилапии предельно простой, однако блюдо получается очень высокого класса. Рекомендую!

    Количество порций: 4


    Котлеты из тилапии
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Котлеты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 35 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 329 килокалорий
    • Повод: На обед

    Ингредиенты на 4 порции

    • Филе тилапии — 2 Штуки
    • Яйцо — 1 Штука
    • Лук — 1 Штука
    • Твердый сыр — 50 Грамм
    • Морковь — 1 Штука
    • Сметана — 2 Ст. ложки
    • Сухари ржаные — 30 Грамм
    • Специи — По вкусу

    Пошагово

    1. Филе тилапии моем, нарезаем мелкими кубиками.
    2. К рыбе добавляем все остальное: морковь, натертую на терке; мелко нарезанный лук; сметану; молотые сухари; тертый сыр.
    3. Тщательно перемешиваем.
    4. Лепим котлеты и жарим их в масле на среднем огне минут 10-15 с двух сторон. Готово! Подаем котлеты из тилапии горячими, с любым гарниром. Приятного аппетита)


     
    dolgintseva97 и Elmapfoea нравится это.
  2. Evufagvi

    Evufagvi Черемных

    35
    ухтышка какой рецепт котлет из тилапии!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
  3. Yiaeapptt

    Yiaeapptt Аблисимова Лада

    13
    Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
    Gabicolu и Oumdahu нравится это.
  4. Ivoxpfq

    Ivoxpfq Зина Р

    5
    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
  5. vaganova94

    vaganova94 Ваганова Вера

    8
    Как здорово!:)
    Спасибо большое, Awaegom
     
    Exxkbrft нравится это.
  6. Гецова Л

    Гецова Л Гецова

    9
    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
    Seiduout нравится это.
  7. edocnq

    edocnq Member

    17
    Вкуснятина, обожаю котлеты из тилапии
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, Awaegom :)
     
  8. Nunyjetj

    Nunyjetj Ширяева

    36
    Здравствуйте Awaegom!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
    Гайдамович Л нравится это.
  9. omegozl

    omegozl Member

    47
    Рецепт котлет из тилапии понравился, интересная идея с продуктами.
    попробую обязательно, спасибо:D
     
Национальная кухня: