Куриный салат с фасолью

  1. Eopodsl

    Eopodsl Жегалина Татьяна

    36

    Простой рецепт куриного салата с фасолью пошагово с фото.

    Простой рецепт куриного салата с фасолью домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 ч 30 мин. Содержит всего 53 килокалорий.


    Куриный салат с фасолью
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Технология приготовления: Без термообработки
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 1 ч 30 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 53 килокалорий
    • Повод: Ланч, Обед

    Ингредиенты на 6 порций

    • 300-400 г филе цыпленка
    • пучок зеленного лука
    • 200 г фасоли Микс
    • 1 острый перец
    • 3 ст. л. винного уксуса
    • 6 помидор
    • 2 ст. л. оливкового масла
    • Соль, черный молотый перец.

    Пошагово

    1. Фасоль залейте большим количеством воды и оставьте на 8 часов. На следующий день воду слейте, фасоль промойте под проточной водой, поместите в кастрюлю со свежей холодной водой и варите 2 часа. В самом конце варки посолите. Готовую фасоль отбросьте на дуршлаг.
    2. Положите филе цыпленка в кастрюлю, залейте кипящей водой так, чтобы мясо было едва покрыто. Доведите до кипения, снимите пену, закройте крышкой и варите на небольшом огне 12–15 мин. Дайте филе полностью остыть в бульоне под крышкой, не меньше 30 мин. Затем выньте филе, бульон процедите. Разберите филе на волокна.
    3. На помидорах сделайте крестообразные надрезы, обдайте крутым кипятком и снимите кожицу. Мякоть помидора измельчите, порубите зеленый лук и нарежьте острый перец соломкой.
    4. На помидорах сделайте крестообразные надрезы, обдайте крутым кипятком и снимите кожицу. Мякоть помидора измельчите, порубите зеленый лук и нарежьте острый перец соломкой.
    5. Смешайте в салатнице птицу, фасоль, помидоры, лук, зелень, острый перец.
    6. Перед подачей заправьте винным уксусом и оливковым маслом, посолите и перемешайте.


     
    ucodexgtu нравится это.
  2. Радичева К

    Радичева К Радичева Ксюша

    29
    Вкусная штука :)
    Постараюсь приготовить в ближайшее время.
     
    Е_Нейромансерова, btbeiffe и ritai нравится это.
  3. k_svetlana

    k_svetlana Касымов Светлана

    32
    @Eopodsl, аппетитно - чудо!
     
  4. Т_Кирьенко

    Т_Кирьенко Кирьенко

    18
    Я теперь просто обязана приготовить куриный салат с фасолью
     
    Люба_У и polinav нравится это.
Национальная кухня: