Ленивая овсянка с годжи и малиной

Очень простой рецепт ленивой овсянки с годжи и малиной пошагово с фото.

Простой рецепт ленивой овсянки с годжи и малиной европейской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Содержит всего 140 килокалорий.

• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Десерты
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 140 килокалорий

Ингредиенты на 1 порция

• Ряженка 150 мл.
• Овсяные хлопья 6 ст. ложк
• Малина 50 г.
• Ягоды годжи 1 ст. ложк

Пошагово

1. Очень удобный вариант для завтрака, если ленивую овсянку приготовить в красивой банке с плотно закрывающейся крышкой то его можно взять с собой на работу в качестве перекуса. Летом такой вариант завтрака очень выручает, такую овсянку можно приготовить на десерт. Я обычно готовлю такую овсянку с вечера, а утром завтрак готов. Для приготовления можно взять любые ягоды, даже замороженные. Помоем небольшую банку, лучше с закручивающейся крышкой. Первый слой будет из овсяных хлопьев, 3 столовые ложки.
2. Затем сделаем слой из ряженки. Можно использовать йогурт или кефир, но густой. Ингредиенты можно смело менять на свой вкус, в любом случае получиться вкусно.
3. Далее идет слой из ягод, у меня была малина.
4. Далее немного ягод годжи, их необходимо промыть теплой водой и высушить. Можно еще добавить орешки. Если у вас нет годжи, это не так страшно, так как эти ягоды особо не влияют на вкус.
5. Затем еще один слой из овсяных хлопьев, 2-3 столовые ложки.
6. Слой из ряженки. Украшаем ягодами малины и годжи. Закрываем плотно крышкой и убираем в холодильник.
7. Утром или через несколько часов ленивый завтрак готов. Просто откручиваем крышку и наслаждаемся полезным и легким завтраком. Хранить такую ленивую овсянку можно до двух дней в холодильнике.